ManKanOmManVill

Har ju som jag skrivit tidigare blivit lite väl mycket av det goda den här sommaren och desto mindre (obefintlig) träning. Har tagit tag i det nu och denna vecka har verkligen gett resultat, -2,2 kg och 2 cm i midjemått 🙂 Vad jag har gjort? Träningen har väl inte varit jättebra, 1 löprunda och 2 långpromenader, men må-tors skippade jag kolhydraterna (pasta, bröd, potatis och ris) helt, men har ätit det i helgen. Sen har jag inte ätit något snacks alls. Ska sanningen fram är jag sjukt sugen på just snacks men minst 1 vecka till ska jag hålla mig ifrån det iaf! Tror jag ska försöka att skippa kolhydrater sö-tors framöver men tillåta mig att äta på fre-lö. Tror det kan vara ett upplägg som passar mig.

Blev en löprunda idag med och imorgon är nästa inplanerad. Sen får vi se hur träningen blir resten av veckan.

Annonser

Yes!

10 veckor sen sist men nu kom jag äntligen ut i löpspåret igen. Har varit så lat i sommar och bara ätit en massa gott men nu blir det ändring på det. 3,2 km blev en lagom start och trodde ärligt talat att det skulle kännas jobbigare. I veckan ska jag köpa nytt kort på friskis me. Tror jag bara ska ta på gymmet denna termin. Yes!


Sommar?!

Trots att vi i olika omgångar varit hemma hela veckan så är det alltid skönt med fredag. M har kommit hem från två dagars läger med jobbet så nu är vi hemma hela familjen igen. H:s feber går åt rätt håll så hoppas på att kunna komma ut och leka nått i helgen iaf. Har haft bror/morbror här på besök idag då han äntligen kommit hem efter flera års studier i Växjö. Vi tog oss även ut på en löprunda trots det tråkiga vädret, tungt men lika skönt som vanligt efteråt!

Lite svårt att förstå att sommarens första månad påbörjades idag när man tittar ut genom fönstret, känns mer som höst. Hoppas, hoppas att solen och värmen kommer tillbaka väldigt snart!

Förra året hade vi sommar nu! Hailey gick omkring med sin läragåvagn och om bara några dagar började hon resa sig själv från sittandes till stående utan att ta stöd av nått. Älskade lilla skrutt som inte är så liten längre!


En sommardag!

Dagen har spenderats vid havet. Så varmt och härligt, men inget dopp inte, alldeles för kallt, bara tårna som fick bada 🙂 Lek i sanden med vatten, lek i lekställningen, picknick till lunch och medan Hailey sov passade jag på att ligga och läsa i solen. Förutom att man inte kan bada, vilket jag älskar, är det nästan härligare vid stranden nu än mitt i sommaren. Inte lika varmt, inte lika mycket folk och inte lika mycket getingar och humlor som kommer och stör.

Har även varit ute på en löprunda, kändes riktigt bra idag, inte alls lika tungt som sist!


Långledigt

image

Tomatplantorna växer på här hemma 🙂

Hemma och vabbat med  skrutt både igår och idag, feber, hosta och snor i överflöd och även ett rinnande öga stackarn. Långledigt nu så H hinner förhoppningsvis bli frisk och krya på sig ordentligt innan det e dags för förskola igen.

Kommit in i det här med löpningen ordentligt, tre pass förra veckan och idag va d dags för veckans första. Håll efter två minuter så fick köra en annan runda mot va ja tänkte med slutade ändå på runt 22 min så det känns okej. Märker stor skillnad på konditionen mot samma tid förra året 🙂


Snart över!

Besöket hos tandläkaren gick bara bra. Men att vara borta nästan 3 tim för ett besök på en kvart känns faktiskt lite sisådär… Men nästa gång blir den sista, då ska tandställningen bort 🙂 Gissa om jag längtar?! (även om jag inte haft den så länge…..)

Blev ett kort men riktigt tungt pass på gymmet tidigare, löpning som uppvärmning och sen 1 varv på cirkelgymmet  med höjd vikt. Körde så många jag orkade med vikt 9, slutade på mellan 12-20 rep. När jag kör cirkelgym på riktigt brukar jag ha mellan 7-8 på vikten.

Lek och mys står på schemat nu resten av kvällen. Passa mig perfekt! 🙂


Ny vecka

Slog mig just ner i soffan med en äggmacka efter en lång jobbdag med extrainsatt möte och ett träningspass därefter, IW. Behövde diskutera en del saker all personal på jobbet och fanns inte riktigt någon annan dag för detta. På tvn visas som de senaste veckorna här hemma Alcatraz. Känner mig lite halvseg men förhoppningsvis ska jag orka kolla detta avsnitt och även hinna läsa några sidor innan ögonen faller ihop helt.